Eine Affekt- & Beziehungsfokussierte Therapie oder Beratung ist eine Zusammenführung besonders wirksamer Interventionen anerkannter Therapieschulen und folgt einem präzise auf den Einzelnen abgestimmten Algorithmus, wie er in videobasierten Prozess- und Wirksamkeitsstudien als effizient entdeckt wurde. 

Am „Puls" der primären Gefühle (Affektzentrum) arbeitet eine präsente Therapeut:in von Moment zu Moment entlang der fehlregulierten Bedürfnisse innerhalb einer vertrauensvollen Therapieallianz. Es gilt dabei, die drei universellen Erlebensebenen ("nature, nurture, narrative") im Gefühlskompass bis in den Kern hinein mitfühlend zu erfahren für ein authentisches, wohlwollendes und wirkungsvolles Selbst in der Welt .